Met een passie voor lichamelijke en mentale gezondheid help ik mensen hun energieniveau te verhogen en hun weerbaarheid tegen stress te versterken. Op een toegankelijke manier en met humor geef ik je kennis en eenvoudige oefeningen die je direct kunt inzetten. Zo krijg je dieper inzicht in hoe je lichaam en brein samenwerken en kun je bewustere keuzes maken om je beter te voelen

Mijn missie is om jou te helpen meer controle over je gezondheid te krijgen door je zenuwstelsel te reguleren, wat zorgt voor meer ontspanning en een hoger energieniveau. Zo ervaar je meer verbinding met jezelf en een verhoogd gevoel van vrijheid en autonomie. Het doel is niet om je te veranderen in een ‘fitgirl’ of ‘fitboy,’ maar om ervoor te zorgen dat je lekker in je vel zit.

We richten ons er samen op dat je doelen haalt die voor jou haalbaar zijn. Mijn missie is geslaagd als jij de stressfactoren in je leven herkent en er tijdig op kunt anticiperen, zodat je niet telkens achter de feiten aanloopt. Denk bijvoorbeeld aan het verhogen van je energieniveau, zoals van een 5 naar een 8 of van een 4 naar een 7.