Betrouwbaarheid
Met praktische kennis en bewezen technieken bied ik begeleiding waarmee je écht aan de slag kunt.
Empathie
Ik begrijp dat iedereen unieke uitdagingen heeft en werk vanuit jouw behoeften, zodat je je gehoord
en gesteund voelt.
Verbinding
In een veilige omgeving bouwen we
een band op waarin je open en zonder oordeel aan je doelen kunt werken.
Humor
Een vleugje humor maakt onze sessies luchtig en toegankelijk, zodat je met plezier leert en jezelf blijft uitdagen.
Zelfstandigheid
Mijn doel is om jou de tools te geven om gezondere keuzes te maken en op termijn zelf de regie te houden.
Met een passie voor lichamelijke en mentale gezondheid help ik mensen hun energieniveau te verhogen en hun weerbaarheid tegen stress te versterken. Op een toegankelijke manier en met humor geef ik je kennis en eenvoudige oefeningen die je direct kunt inzetten. Zo krijg je dieper inzicht in hoe je lichaam en brein samenwerken en kun je bewustere keuzes maken om je beter te voelen
Mijn missie is om jou te helpen meer controle over je gezondheid te krijgen door je zenuwstelsel te reguleren, wat zorgt voor meer ontspanning en een hoger energieniveau. Zo ervaar je meer verbinding met jezelf en een verhoogd gevoel van vrijheid en autonomie. Het doel is niet om je te veranderen in een ‘fitgirl’ of ‘fitboy,’ maar om ervoor te zorgen dat je lekker in je vel zit.
We richten ons er samen op dat je doelen haalt die voor jou haalbaar zijn. Mijn missie is geslaagd als jij de stressfactoren in je leven herkent en er tijdig op kunt anticiperen, zodat je niet telkens achter de feiten aanloopt. Denk bijvoorbeeld aan het verhogen van je energieniveau, zoals van een 5 naar een 8 of van een 4 naar een 7.
