Dag van inzicht en herstel

Een dag helemaal voor jezelf

Kleine groep, persoonlijke aandacht, een volledige dag

Soms heb je meer nodig dan een gesprek van een uur. Tijd om uit de dagelijkse drukte te stappen, stil te staan bij wat er speelt en met aandacht te kijken naar wat jouw lichaam en leven je vertellen.

Tijdens de Dag van Inzicht en Herstel werken we in een kleine groep. Ik combineer kennis over het lichaam en zenuwstelsel met coaching, reflectie en waar passend systemisch werk. Er is ruimte om verbanden te herkennen, patronen zichtbaar te maken en te onderzoeken wat jij nodig hebt om verder te kunnen.

Je hoeft deze dag niets op te lossen. Het gaat om begrijpen, ervaren en ontdekken waar voor jou ruimte kan ontstaan.

Je gaat naar huis met nieuwe inzichten, meer helderheid en concrete aanknopingspunten om mee verder te gaan.

Wat kun je verwachten?

Dit is jouw dag

Een rustige en verdiepende dag in een kleine groep van maximaal 6 vrouwen, met veel ruimte voor persoonlijke aandacht.

We combineren kennis met ervaren en doen. Je krijgt inzicht in stress, je zenuwstelsel en de patronen die van invloed kunnen zijn op hoe je je voelt. We werken daarnaast met lichaamsgerichte en ontspanningsoefeningen, reflectie- en systemische oefeningen om zichtbaar te maken wat bij jou speelt.

Tussendoor is er ruimte voor een wandeling in de natuur en een voedzame lunch.

Aan het einde van de dag brengen we jouw inzichten samen, zodat je naar huis gaat met meer helderheid én concrete handvatten om verder te werken aan rust en herstel.

Kleine groep · Persoonlijke aandacht · Wetenschappelijk onderbouwd · Natuurlijk in de basis

Datum

Datum nog niet bekend

Tijd

10:00- 18:00 uur

Locatie

Bergen aan zee

Voor wie

Deze dag is voor jou als je:

Vaak ‘aan’ staat en moeilijk tot rust komt.
Regelmatig moe, overprikkeld of gespannen bent.
Merkt dat je steeds tegen dezelfde klachten of patronen aanloopt.
Beter wilt begrijpen wat jouw lichaam je probeert te vertellen.
Nieuwsgierig bent naar de invloed van stress, je zenuwstelsel en je eigen patronen.
Behoefte hebt aan rust, inzicht en tijd voor jezelf.
Wilt ontdekken wat jij nodig hebt om verder te kunnen.

Prijs

€195,00 Inclusief lunch, drankjes, hand-out en materialen

Programma

Dagindeling

10.00

Start programma

10.30

Inzicht & Kennis

12.30

Lunch & wandeling

13.30

Persoonlijke reflectie

15.30

Oefeningen & plan van aanpak

Klaar om te vertragen en op te laden?

Reserveer jouw plek

Er is plek voor een kleine groep vrouwen, zodat er alle ruimte is voor persoonlijke aandacht.